足趾・浮き指予防① 1分間ストレッチおやすみ前【60代、70代向け】 #寝る前ストレッチ#60代#70代#浮き指#足趾体操024年10月11日
日常生活で疲れやすい身体の部分を寝る前の１分間、ストレッチしてあげることにより睡眠の質を改善し回復力を高め症状の予防 …
足趾・浮き指予防① 1分間ストレッチおやすみ前【60代、70代向け】 #寝る前ストレッチ#60代#70代#浮き指#足趾体操024年10月11日
浮き
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